優質每天喝一杯牛奶，對血脂有什么影響？建議大家早了解
簡要回答
高血脂在醫學上被稱為血脂異常，是指血液當中的甘油三酯、膽固醇升高超過正常水平，雖然說血脂跟食物有密切的關系，但血脂升高并非完全取決于食物。
體內大約有20%的膽固醇來自食物，剩下大約80%的膽固醇是由肝臟合成分解的，甘油三酯不能直接從食物中獲取，只會在人體的肝臟和腸道中合成分解。
甘油三酯和膽固醇是體內的能量物質，主要通過肝臟合成儲存，在運動的時候，由肝臟釋放并由人體消耗。
所以管住嘴邁開腿對甘油三酯分解有一定作用，但主要取決于肝臟功能是否正常，所以肝臟功能不佳的人，很可能會患上高血脂。
高血脂也有家族遺傳趨勢，另外，高血脂患者大多是50歲以上的中老年人，因為中老年人體內的激素水平和肝臟功能有所下降，導致對膽固醇的代謝出現障礙。
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長期血脂偏高的話，會給身體帶來哪些危害？
可能會誘發脂肪肝
血脂升高后會影響通往肝臟的血管，增加患脂肪肝的風險，患上脂肪肝后血脂依然不能有效控制肝臟疾病會慢慢惡化，誘發肝硬化和肝癌等。
會增加動脈硬化的風險
血脂長期降不下來會影響到血管的健康增加血管硬化的風險，因為血脂升高后會出現斑塊的現象，斑塊長期堆積在血管內，會影響血壓循環，增加血管硬化的風險。
影響胰腺的分泌，引發胰腺炎
體內的脂肪過多，消化時需要大量的胰腺分泌液，所以需要胰腺不停的工作，久而久之會影響到胰腺的健康，引發胰腺炎。
誘發糖尿病
當血脂過高時，體內的甘油三酯含量相對較高，甘油酸酯在分解時產生的脂肪酸會影響胰島素的基本功能，導致胰島素出現損傷，引起糖代謝異常，從而誘發糖尿病。
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每天喝一杯牛奶，對血脂有什么影響？建議大家早了解
高血脂主要是跟不合理的飲食習慣息息相關，比如經常吃一些油條，烤肉、甜點等煎炸類食物，因為這些食物中含有的反式脂肪酸較多，所以會導致血液的脂肪量堆積。
既然飲食對血脂有一定的影響，而牛奶當中也含有一定量的脂肪，尤其是市面上售賣的全脂牛奶，脂肪含量稍高。那么血脂高的人可以每天喝一杯牛奶嗎？
一般來說輕度的高血脂患者是可以喝牛奶的，但是不能喝太多。對于嚴重的高血脂患者來說，建議最好喝脫脂牛奶或者是低脂牛奶。
血脂高的患者不注意合理的飲用，有可能會給身體帶來一些危害，因此，我們應該重視生活中的一些飲食細節，可能一杯微不足道的牛奶就會釀成大禍。
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延伸：關于降脂藥，這些誤區和禁忌要知道
定期進行肝功能檢查
降脂類的藥物具有一定的肝臟毒性，如果不適合抗生素類藥物聯用，還可能會增加損傷肝臟風險，另外，服藥一段時間后，如果出現了胃痛，反胃，大便干燥，乏力，嗜睡，肌肉疼痛，面色潮紅等癥狀應該及時就醫，嚴重肝腎功能不全者要禁用。
必須注意日常飲食
服用降脂藥能夠在一定范圍內控制血脂，但并不是說能夠無所顧忌地大吃特吃，所攝入的糖分和脂肪量超過藥物能承受的范圍后，會給身體代謝造成負擔，血脂降低會變得遙遙無期。
降脂藥并不是所有人都能服用
備孕期和孕期女性不適合服用他汀類藥物，因為會影響到胎兒的發育，患有高血脂的兒童也不要服用，不然會對身體代謝造成損害，一定要在醫生的指導下正確服用降脂藥，以免發生不良反應。
